排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) @. y$ h, B: n' A- V
) ^9 ]3 p& [- C  r+ F( y. u第一款：香蕉绿茶

% z2 j( i9 D6 a2 n2 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- @* h* S6 F( t1 B

第二款：葡萄红茶
' d( w! `1 y! f
0 ~6 `2 e3 O. @2 u材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 z. K9 e( B4 @, ~# }( a$ ~9 H/ i9 P
: Q. I% U& U  Y; j, z, x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# C% b  I7 y. M+ }
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 G& b" @9 s9 Z( `

7 v- b' d; |. X" k第三款：苹果绿茶
( Y0 }2 I  v" e0 l1 O% q. W
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 X/ P3 j7 Z; e
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% @: X' v8 `, T' R. }6 y0 e# k6 c
& A0 T2 c. l) t$ d. U; R6 s5 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, W/ b& w; h2 Y) |% S

第四款：红枣花茶
8 P  M+ I0 f; t: i2 G1 K
# ^! |5 f6 p3 {" P( Q* T9 \2 P材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ V* ~+ H& I$ z! Q) b0 d# Q. V

第五款：柠檬红茶

& D8 d+ `' l- s1 H3 y& {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

/ R& T9 g7 B) {7 m9 Q/ n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) y2 s2 r0 O& T
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

5 M; l, ~" J5 e" {! s" K- f9 D, c
第六款：菠萝蜜茶

+ B/ q: I3 D0 U7 W& ?  z; z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' Z6 U& }1 T# S" q/ }7 [9 v2 w1 }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

! v9 t+ m/ p9 Q# T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; u/ i# y8 _0 x2 x
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& R9 I) H" Z1 h/ D* W
9 ]- E* D4 l0 J- q* ^2 |" i9 a% a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# e# l+ p( Z9 D+ s  I7 L1 ?
; D8 b8 V: z) [. W$ K& n
% u# M1 P, E: \( F第八款：柚子冰茶
. b$ E! Y, |) f# v* _% I7 b& d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

  Z6 |- X4 h% h
: v  b% v: v3 M/ u  _5 Q( r第九款：山楂首乌茶

- j3 J. R- e" C& m* o材料：山楂15克、何首乌15克。
0 {( S, y0 ]. p; ]! |
! z' P  V9 _0 g% l6 _4 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

) W1 E1 ?8 p* t% M0 ~& o, }  c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ w/ C  ]% X" S3 a( H! K

6 g1 P9 G" a# L$ r) Q4 M第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

: r1 [3 }9 X& G3 M5 L& q! L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 a. C/ X8 L: ]8 z7 ]; k. f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
* y2 k0 f. m+ D  v新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！