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6 `7 d0 [: F+ K$ s: A6 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 M7 X3 H& m$ a
?& n* @; A2 a C7 y" {第一款：香蕉绿茶; E1 r% r6 p) ]8 s# d2 ^- `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 k3 N6 \8 G9 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! e, r' n+ q5 r" T. G8 ^4 D' k, S: y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ s0 m4 h3 Z4 w5 Z
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第二款：葡萄红茶
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3 }; K W3 h5 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 c: a D6 W/ |# U5 K- U
4 u: x) D0 j9 X/ x6 o. T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) w% @. y3 O8 d$ z1 y
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第三款：苹果绿茶; |$ M- h- _6 B- N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% H- ~5 V. B, e8 k4 k# X$ j' f
9 c7 b! [/ K# Z- l- Y- L* d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% x. K: z0 P$ ]: x- p! s8 t+ `第四款：红枣花茶; C$ V3 K4 b \- }
2 o6 E1 b: k4 R# {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, U2 q5 x, X( F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- A& l" L/ R( k/ `3 p5 t; N9 Z
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第五款：柠檬红茶4 X, {( U* l8 y1 j- r
3 `0 G: n7 L, V* ?* {! D4 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# h6 N+ T' ]' c5 j1 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& S" U" z4 n+ a8 z' G. J5 W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% D, P9 H% T0 e* K/ |4 E" j+ K& ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& ^' z9 C$ b; a( U& f) `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 E: F2 _* [9 U1 h- x* S
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+ B$ P. W5 z- P: p/ `第七款：玫瑰果茶; B A/ n8 C, D' A. r
- D4 n" J5 w2 Q% M5 w8 H* S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 T7 A! o9 o8 f% A1 o, |! I" ]/ i
6 |" Z6 G$ f P/ ^# h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% s$ R+ x; u+ ^9 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ~) O( l. I1 J% d1 _1 a) w/ f
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第八款：柚子冰茶+ O3 d+ _3 ?; T
# b. V$ m2 T8 C1 s$ ^. A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: j0 @. L& x9 | U5 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: n, }- [- g9 A% f3 |, k% c, C# w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ [2 _$ ^3 ]' S2 z
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& t5 {' |+ V) `# \6 ^: ?第九款：山楂首乌茶
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4 J' ]# ]9 V4 E7 u. Q% y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 X0 {8 G6 E* X0 n: J: z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' Y% H# |1 g% m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _* m. Z( c, m1 N6 Q* D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 i& [3 s4 { Q% O4 p7 D
& C- a, P: Y2 ?' t) S7 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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