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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, H6 V) D, P6 f9 k
* X$ _, O: Q+ o+ R* ]3 D6 l. e8 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. M& U. H8 |2 x: m* W* ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ H9 y! P2 t2 p& ~: C. L3 _
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荷叶饮$ b% H7 ^8 n) M! I9 A
) I* H+ }$ x( \4 S/ I6 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 }% D% F* f T7 i3 `8 G. q) g
- }& W3 r1 U& h, J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" T( E; u: ~- N3 F9 c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' h3 x" L6 T# a3 X
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山楂窈窕绿茶( A" t: e7 m0 n" y# \- T
( `* \1 F3 U4 w% M+ p) h, H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 [' `* n1 [& c/ }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- S7 u1 x# Q6 P) g2 q$ K6 V8 f7 F
R, b, v7 H, e* L% B4 ^% E 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) u% s. P- L& ~( ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 i ^2 u4 y) g" U6 U2 }( e" u3 L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- G1 q# |: N$ S
% E1 `/ {# x7 |. o8 A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' G2 r G/ _, X( L- F% q! ~
: n! d$ }9 K! A$ F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% z6 c! T% z& A& _: r2 v% d( \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( l) E) S t* f. F5 d0 @, ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54