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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 n1 x3 O. Z$ v6 o S+ n1 水果
! R( n8 k: @* Y V9 \, S苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 Q/ D, M* D0 G# ]
4 I! Q, ?9 G N2 蔬菜, S" w0 {0 J# L1 {% b
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: f, [% W+ Z' g' S) C1 Z
" e% U3 _" t$ S# ?+ L3 {% s+ o% N6 ~3凉菜: { z! c6 d6 H# \ L
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. M' h$ c' s. r; Y
$ E: R7 O7 B% G- o) U( ^4炒菜; Q* S, [2 I# t" e0 L' a" E/ z, t& o* {
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤" K) t- N* Q" Q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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1 w& s2 P; T8 n+ E+ Y6粥
9 z! t4 n* I7 F* D; H' ~6 B赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
3 M. |/ I$ s8 q; J7 [2 L) h s& Q9 F: ~) u" Z, l
7去脂的食物" s8 }3 T( B9 O( ~7 }1 I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 C: h# S" o5 [9 g' Z
! H( c( K" `, O* [& O8瘦腿的食物
$ b1 l3 A8 n5 R9 B2 T7 m2 o海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ o0 ~& N+ c$ z* s. N
; S4 y) W. ^" G
9禁吃
+ H7 e9 i6 D+ q5 R荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
% V2 Y4 K- R) q$ H, H% w+ m; A5 `( w
PS; 以上这些是我以前收集的- E, h7 y5 `8 i; Y; s6 I9 T
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
i1 g& f; [+ a6 \$ j有所帮助
( r1 Z- _0 b! c柠檬是样好东西 $ U. e/ q, S% [% }6 u' N: J6 A
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 s; n' B/ Y6 C( k
效果不错
- D8 R7 l' [) ^1 h/ B8 X希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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