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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 `) ^8 m; R, @ F: a/ n( }: C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& Z4 N7 u$ L6 }! c' a4 t2 ?
# T7 v6 d; ]) L0 KA 初级班：成人痘形成原因 & G) W* ~; |0 _9 ~5 P
成人痘7大成因 0 {& E9 ]; A5 w% x) C! p% `+ u
成人痘是如何产生的
7 o7 V! [2 T( L1.肌肤防护机能下降--
' x9 x3 l" ]+ x8 m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 r* D" k; c. j2 E" }; W
2.黑头粉刺堆积过多--
! x5 _' m, V; u* q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 Z# D& d4 R6 A3.生活压力--5 [0 ]7 O4 q2 X. |' T( s5 W2 V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : Y2 R0 q& c" y# Y4 P! |3 k6 l& d
4.内分泌失衡--
/ E+ ?/ [7 W8 ~, N7 R9 |# x; i. W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) Y$ }! l! O' a! N R
5.消化系统--# ^" N& U- a5 y' J+ w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 f$ ~* O- a$ W6.药物刺激--
5 \, m! v% H1 v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, R* ?' {) M% H+ m7.睡眠不足--& d6 Q+ p7 ?4 q5 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# C3 {$ J* F% ]" G" u
1.额头痘 , k1 E0 K% E/ W" K
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , U$ ?2 O; j" s, F# F1 D t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - F: F e; ~9 P2 A2 U$ y; x ~
2.印堂痘 - c+ } k6 k- D; Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: }9 B7 Y( U- ]9 r [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: m6 T$ Y# t( W1 f3.左边脸颊痘 9 q: b; a0 y4 w8 k8 D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 @9 e) o' @$ Y5 eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / P7 ^( E# Y3 |3 t! B
4.鼻翼痘
4 k& }1 ]3 b M3 m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & P0 G- W% V3 t; B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
@: g: S8 a# x- o7 K- j5.唇周痘 ' V O, B% u4 B9 t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' A: T" t- q' @8 E" C, fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- k2 |" o( r0 o# q. A- g2 z, j1 X
6.下巴痘
2 j5 V8 ?2 W% d# s" V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# P. o1 t8 h' @* h( J2 e { b# ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. ~8 d' E, r, y% Z. t3 B# `/ j7.鼻头痘 ! }! G Q0 c9 }; {! E* T
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * ~- q0 P+ ]6 t. h- `# W( _5 V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; F" W( z9 T* x8.右边脸颊痘 3 v, w& @* T+ }/ H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 I# D8 H1 `$ X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! D7 B' b) Z% o! r
9.眼头痘
( |6 ?: l- v0 j4 D: H2 ]$ v3 X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 f1 d% U" a& F: d1 n/ |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 b, W# @! T* e3 J
10.发际痘
' P: |1 y; \5 C8 Q+ h; a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 y7 F S% P- |/ ]+ h0 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " K7 b4 P, |2 x4 e1 z
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C 高级班：治痘抗痘全科2 i. c% U1 E* |5 [, ?8 O6 e, Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 W$ A, f: N2 h$ `-痘痘刚刚冒出时 & N' ~8 s. @, i9 Q' d
TIPS1：自己处理 , T2 m, x) a- _4 E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 Z* |# E) K: l. y! y2 P8 z3 pTIPS2：找皮肤科医生 " r1 A \ D5 J) B3 c @3 U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 V( g$ G/ a, TTIPS3：不要固定使用同一产品
# @) M% L( k& j+ h9 S' U |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 u/ J7 I, x. \7 A* j-痘痘化脓红肿了
3 q0 ?, ]% C* R iTIPS1：专业人员处理
$ T$ T: D4 V. i" N* d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 g1 |% M: R" w q3 {
TIPS2：镭射除痘 i: d1 G# U7 h S1 h, [. }0 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 I: z$ s. Q/ j) [-痘痘留下疤印后 * F# T: \8 N& g9 A" F. S) z* [! t
TIPS1：遮痘疤 " O4 Q, y. d# o6 D1 K% |* E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, n8 s# G! y/ d4 x! OTIPS2：美白淡痘 $ C3 U, g# h# q* ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40